Mindfulness como estrategia de regulación emocional en el rendimiento deportivo
| dc.contributor.advisor | Fuhr, Ana Elizabeth | |
| dc.contributor.author | Velázquez, Oreana Natasha | |
| dc.date.accessioned | 2026-10-01T14:55:54Z | |
| dc.date.available | 2026-10-01T14:55:54Z | |
| dc.date.issued | 2026 | |
| dc.description.abstract | El presente Trabajo Final de Integración tiene como objetivo analizar el papel del mindfulness como estrategia de regulación emocional y su influencia en el rendimiento deportivo, desde una perspectiva teórica. El estudio se desarrolla mediante una revisión bibliográfica sistemática de literatura científica producida entre los años 2021 y 2026, seleccionada en bases de datos académicas como Dialnet, Redalyc, Google Académico y Repositorio Institucional de la Universidad de Flores. La unidad de análisis está conformada por investigaciones empíricas y teóricas que abordan la práctica del mindfulness en deportistas, tanto amateurs como profesionales, considerando su relación con los procesos de regulación emocional, el bienestar psicológico y el desempeño deportivo. A partir del fenómeno estudiado Rubio et al. (2025) sostienen que la aplicación del mindfulness en la psicología del deporte constituye una estrategia eficaz de regulación emocional, ya que permite a los atletas reconocer y aceptar suspensamientos, emociones y sensaciones corporales sin juicio. Asimismo, favorece la disminución de la ansiedad competitiva, mejora la concentración, fortalece la resiliencia y contribuye al rendimiento deportivo, promoviendo al mismo tiempo un mayor bienestar psicológico y una experiencia deportiva más saludable e integral. Los resultados de la revisión permiten reflexionar sobre los aportes del mindfulness dentro del campo de la psicología del deporte, destacando su potencial como herramienta para la gestión del estrés competitivo, el fortalecimiento del bienestar psicológico y la optimización del rendimiento deportivo. | es_AR |
| dc.description.filiation | Velázquez, Oreana Natasha. Universidad de Flores; Argentina. | |
| dc.identifier.citation | Velázquez, O. N. (2026). Mindfulness como estrategia de regulación emocional en el rendimiento deportivo [Trabajo Final Integrador, Universidad de Flores]. | es_AR |
| dc.identifier.uri | https://hdl.handle.net/20.500.14340/3843 | |
| dc.language.iso | es | es_AR |
| dc.publisher | Universidad de Flores | |
| dc.rights | openAccess | |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ | |
| dc.subject | MINDFULNESS | es_AR |
| dc.subject | PSICOLOGIA DEL DEPORTE | es_AR |
| dc.subject | REGULACION EMOCIONAL | es_AR |
| dc.subject | BIENESTAR PSICOLOGICO | es_AR |
| dc.title | Mindfulness como estrategia de regulación emocional en el rendimiento deportivo | es_AR |
| dc.type | Trabajo Final Integrador | es_AR |
| dc.type.version | acceptedVersion | |
| dspace.entity.type | Trabajo Final Integrador |