Entrenamiento intermitente: disminución del tejido adiposo y aumento de la masa muscular en el entrenamiento de la fuerza
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Fecha
2020
Autores
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Editor
Universidad de Flores
Resumen
Este trabajo investigativo abordará como tema principal los beneficios de realizar ejercicio con sobrecarga utilizando la modalidad HICT (High Intensity Circuit Training) demostrando cómo este tipo de entrenamiento influye en la composición corporal del entrenado, teniendo como efecto la disminución del tejido adiposo y el aumento de la masa muscular.
Descripción
Palabras clave
EDUCACION FISICA, ENTRENAMIENTO, FUERZA, HIPERTROFIA, HORMONAS, ANTROPOMETRIA, HOMBRES
Cita
Olivera, N. E. (2020). Entrenamiento intermitente: disminución del tejido adiposo y aumento de la masa muscular en el entrenamiento de la fuerza [Trabajo Final Integrador, Universidad de Flores].