Beneficios de la práctica de slackline en personas sanas : revisión bibliográfica
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Fecha
2025
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Universidad de Flores
Resumen
La presente revisión bibliográfica plantea la hipótesis de que la práctica de slackline, tanto de forma ocasional como prolongada, genera beneficios en personas de todas las edades y puede constituir una herramienta con potencial aplicación en el ámbito preventivo. La búsqueda se realizó en las bases de datos PubMed y Dialnet, obteniéndose un total de 17 estudios (15 ensayos clínicos y 2 revisiones sistemáticas con meta-análisis) que evaluaron los principales sistemas relacionados con el equilibrio (propioceptivo, visual y vestibular), la estructura del sistema nervioso central, y los sistemas cognitivo y metabólico. Los resultados evidenciaron que los efectos sobre el equilibrio son significativos durante la práctica de slackline , aunque con escasa o nula transferencia hacia tareas no entrenadas. Asimismo, se observaron modificaciones estructurales en distintas redes neuronales, mejoras en la orientación espacial y en los niveles de atención, y se comprobó que el gasto energético asociado a esta actividad cumple con las recomendaciones de la OMS para la prevención del sedentarismo.
Descripción
Palabras clave
Cita
Sgarbi, I. (2025). Beneficios de la práctica de slackline en personas sanas : revisión bibliográfica [Trabajo Final Integrador, Universidad de Flores].